Peptyd glutaminowy rzeczywiście wchłania się bardzo długo w porównaniu z czystą l-glutaminą. Jeśli uważnie czytacie artykuły Ambroziaka, który zachwala glutarol olimpa, zauważycie że pisze on, że glutarol zawiera szybko uwalnianą glutaminę i peptyd glutaminowy, który uwalnia się KILKA GODZIN (!). On robi z tego zaletę, że niby działa dłuższy czas. [...]
welkom Mialem (wciaz troche mam) problemy z kregoslupem, blokady na maksa, jedna dlugo terminowa i wogole pokrzywienie BLA,BLA,BLA ..wiec babka zaproponowala mi (lekarz) PILATES jako cwiczeia wzmacniajace. Nie ma mczasu na jezdzenie gdzies do innego miasta itd Dobry czlowieku, skad wziales i sciagnales te cwiczonka? Jaka strona do tego PILATES? [...]
Witam, no wiec wlasnie, potrzebuje oceny diety na mase, ktora ukladam sobie na kilka nastepnych miesiecy intensywnego masowania Moje dane: 184cm/73kg, typ: raczej zloty srodek czyli mezomorfik, no ale tak po prawdzie to ciezko powiedziec... SZYBKO LAPIESZ MASE MIESNIOWA, LATWO GUBISZ FAT>> MEZO Sniadanie: jajecznica: jajka (oczywiscie [...]
"Problem polega na tym, że w Sztabie Generalnym nikt nie rozumie znaczenia i sposobu przeprowadzania operacji specjalnych" I tu tkwi pies pogrzebany. W poście http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=66037 napisałem: "Nazwiska tego geniusza nie pomnę, (ale nie był to Polko - chwała Bogu), wąsik miał ale o łysinie nie [...]
nie no raczej mnie nie bolą(może troszke ale to raczej nic poważnego). Chodziło mi raczej o ćwiczenia, które moge wykonywać w domu. Jak widze to motylek, ale on mi nic nie daje jak go sam wykonuje. No chyba że bym go wykonywał po 2 godziny dziennie albo i dłużej, ale nie wiem czy to by mi pomogło. Jak często powinno sie wykonywać ćwiczenia na [...]
Jak dlugo poszczegolny zawodnik jest zawieszony w stanie Nevada, kompanie ktore maja licencje na promocje wydarzen sportowych w stanie Nevada, sa mocno "zniechecane" przed "uzywaniem" tego zawodnika gdziekolwiek w swiecie, w co wlicza sie rowniez gale PRIDE w Japonii. Odnosnie tego tematu jak powiedzial MMA Weekly Dyrektor [...]
Jeżeli jest to faktycznie zwichnięcie, a nie skręcenie to zdecydowanie powienieneś ograniczyć ruch tej nogi do minimum, zginać na razie jej nie powinieneś, po tym urazie zależy czy nie doszło do uszkodzeń dodatkowych to po ok 2-3 miechach możesz powracać do sportu, opuchlizna może się utrzymywać dość długo, zaczyna boleć jak wstajesz, bo jest ruch [...]
Tak możesz sobie naciągnąć kilka ampów do strzykawki i wsadzić do szafki na później z tym że nie trzymaj tego jakoś super długo teoretycznie mogło by leżeć ponad tydzień w szafce ale już kiedyś na forum był wątek że olej potrafi rozpuścić gumowy tłoczek ze strzykawki XD więc coś tam jednak wchodzi z reakcje z plastikiem po czasie. Co do HCG to ci [...]
Po prostu trzeba się na bieżąco kontrolować i tyle, sam wyczujesz czy jeszcze możesz czy basta. Wszystko kwestia praktyki Najwyżej będziesz długo pamiętał swoją 18-tkę, a anegdoty o tobie będą krążyć wśród znajomych i będziesz miał co wnukom opowiadać. Wyluzuj i nie myśl o tym tyle...
Witajcie. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie mogłam znaleźć chwili na wyczerpującą ankietę i zdjęcia. Wklejam poniżej :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darianna1 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na zajęciach fitness (treningi obwodowe, tbc itp.), 4 miesiące biegania (bardzo nieumiejętnego [...]
[...] wysiadaja ale nie ma zadnej zadyszki, bola tylko miesnie... myslalem ze bedzie sie dalo jakos kondycje taka oddechowa podrasowac na rowerku bo wlasnie widze ze jade na nim dlugo i mecza sie nogi, a zero zadyszki czy takiego ogolnego zmeczenia natomiast na hali pobiegam chwile i nogi nie bola ani troche a zadyszka straszna:) szkoda ze na [...]
Zioekt . Tak chciał bym 6 miesięcy zrobić masy ale tak wiesz na spokojnie po tem redukcja dużo nie trzeba mi na redukcji szybko pale tłuszcz itp . Redukcje wiem jak zrobić przeszedłem już to i start w tym roku mimo ze byl to pierwszy stary zrobiłem naprawdę duże szol na zagranicznej scenie ;) muszę jednak nadrobić trochę masy głownie skupiam sie [...]
Zioekt . Tak chciał bym 6 miesięcy zrobić masy ale tak wiesz na spokojnie po tem redukcja dużo nie trzeba mi na redukcji szybko pale tłuszcz itp . Redukcje wiem jak zrobić przeszedłem już to i start w tym roku mimo ze byl to pierwszy stary zrobiłem naprawdę duże szol na zagranicznej scenie ;) muszę jednak nadrobić trochę masy głownie skupiam sie [...]
rób tak jak Ci pasuje. Obojętnie czy będzie to jedna sesja czy dwie. Długa droga przed Tobą, to nie będzie tydzień czy miesiąc. Dlatego przede wszystkim Tobie musi wszystko pasować. lepiej zastosować system nawet odrobinę mniej efektywny ale stosować go długotrwale niż system super-extra przez 2 tygodnie i po tym czasie zrezygnować np z braku [...]
Gdyby nie to ze do ciezkiej brakuje mi z 40kg to Lou mogl by miec ze mnie pozytek oczywiscie jak bym trenowal boks nie no zart a na powaznie to chyba Duva jest jedna z niewielu osob ktore moga powiedziec o Golocie cos sensownego i prawdziwego bo z nim dlugo trenowal
A ja się zastanawiam, czy nie miałam z Tobą do czynienia na innym forum ale może tylko jednostki chorobowe zbieżne. Jeśli chodzi o stan skóry, to przy niedoborach witamin i minerałów do jakich się doprowadziłaś, jej stan się szybko nie poprawi. Najpierw musisz przywrócić swój układ trawienny do prawidłowego funkcjonowania, żebyś mogła trawić i [...]
chlopie nie obcinaj kalorii w tym wieku rośniesz jeszcze a jak obetniesz zbyt dużo nabawisz się nieprzyjemności (wiem z wlasnego doświadczenia) rowerek owszem bieganie itp takze tweraz mamy lato pobiegaj za pilką i pocwicz treningiem domatora a na efekty nie bd musial dlugo czekac
Advantage Rx USA
